Après la séance : la crise d'élimination
Si vos pieds sont déjà passés entre mes mains, vous en avez entendu parlé et peut-être même l'avez-vous expérimenté : la crise d'élimination.
Alors qu'à l'issue de la séance de réflexologie, vous vous sentiez plutôt bien, voilà que 24 à 48 heures plus tard, rien de va plus ! Vous n'arrivez pas à fermer l'oeil, votre articulation douloureuse vous fait souffrir le martyr, vous avez le moral dans les chaussettes...
Pourtant, aussi éprouvantes qu'elles puissent l'être, les crises d'élimination sont bon signe.
Pourquoi la crise d'élimination ?
Les crises d'élimination survenant après une séance de réflexologie sont le signe que l'organisme travaille, qu'il s'ajuste ou qu'il évacue ce qui a besoin de l'être.
Attention, elles ne sont pas non plus systématiques. Donc, pas d'inquiétude si vous ne ressentez rien, cela ne signifie pas pour autant que la séance n'aura pas été bénéfique.
Qu'elles en sont les manifestations ?
Lorsqu'elles surviennent, les crises d'élimination se manifestent de façon très variable d'une personne à une autre.
Le plus souvent, elles se traduisent par une accentuation des symptômes pendant quelques heures, voire quelques jours, avant une amélioration, puis une disparition de ces symptômes.
Les réactions peuvent être d'ordre physique :
+ augmentation des douleurs articulaires ou musculaires,
+ grande fatigue
+ besoin plus fréquents d'uriner ou d'aller à la selle,
+ brève poussée de fièvre...
Elles peuvent être d'ordre émotionnel :
+ coup de blues,
+ irritabilité...
Que faire ?
La crise d'élimination n'est que transitoire, alors soyez patients et restez à l'écoute de votre corps.
Buvez beaucoup d'eau pour favoriser le processus d'élimination. Reposez vous si vous en ressentez le besoin.
Et surtout n'annulez pas votre prochaine séance : le travail de rééquilibrage a commencé, ce serait dommage de s'arrêter en si bon chemin.